การเลือกรับประทานอาหารที่มีปริมาณไขมัน น้ำตาล และคาร์โบไฮเดรตในสัดส่วนที่เหมาะสม เป็นวิธีการแก้ปัญหาได้ตรงจุดที่สุด แต่บางครั้งแค่การจำกัดประเภทของอาหารที่ทานอาจจะยังไม่เพียงพอ ปัจุบันเลยได้มีการศึกษา ค้นคว้า และวิจัยนวัตกรรมใหม่ๆมาเพื่อพัฒนาผลิตภัณฑ์ อาหารเสริมลดไขมัน ในเลือดออกมาให้รับประทานได้ง่ายขึ้น สะดวก ปลอดภัย และเห็นผลจริง เป็นแนวทางให้แก่ผู้ที่กำลังมองหาอาหารเสริมลดไขมันในเลือด ว่าควรจะต้องมีส่วนประกอบหลักอะไรบ้าง เช่น

การสูบบุหรี่เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคคอเลสเตอรอลสูงค่ะ นอกจากนี้การสูบบุหรี่ยังเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคหัวใจด้วย ดังนั้นจึงขอแนะนำว่าควรจะงดสูบบุหรี่ และหลังจากปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหารแล้ว ออกกำลังกายแล้ว ก็ควรจะงดดื่มสุรา เพราะการดื่มสุราก็จะทำให้ไตรกลีเซอไรด์สูงขึ้น ทำให้เกิดตับอ่อนอักเสบ และทำให้เกิดคอเลสเตอรอลสูงได้ด้วยเช่นเดียวกัน

ปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินหรือความอ้วนเป็นเรื่องที่หลายคนกังวลใจ แม้จะควบคุมอาหารและออกกำลังกายแล้ว แต่น้ำหนักก็ลดลงได้เพียงไม่กี่กิโลเท่านั้น หรือแทบไม่ลดลงเลยสำหรับบางคน หลายคนจึงหันไปพึ่งอาหารเสริมลดน้ำหนักเพื่อเป็นตัวช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งในปัจจุบันมีให้เลือกทั้งแบบเม็ดแคปซูลและแบบผงชง

อุปกรณ์ครัว, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก, เครื่องกรองน้ำ, ตู้กดน้ำ

เรียนรู้เกี่ยวกับอาหารทดแทนและอาหารทดแทนเหมาะกับใคร​

อาหารเสริมลดน้ำหนักจากสารสกัดธรรมชาติ รูปแบบเม็ด

เมื่อเกิดภาวะไขมันในเลือดสูง ควรทำอย่างไร

・ลดการดูดซึมไขมัน ได้แก่ สารประเภทไคโตซาน สารสกัดจากชาอู่หลง

อันดับแรกที่ควรทำคือปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหาร โดยการงดกินอาหารที่มีไขมันสูงๆ ซึ่งบางคนก็อาจจะยังไม่รู้ว่าอาหารที่เราควรงดมีอะไรบ้าง อาจจะแค่คิดว่าให้งดอาหารทอดอาหารมันเฉยๆ แต่จริงๆ แล้วยังมีอาหารอีกมากที่มีไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์แฝงอยู่ค่ะ เช่น เนย มาการีน blp ครีมเทียม อาหารเหล่านี้เราไม่ได้กินมันโดยตรง แต่เรามักจะนำไปประกอบเป็นอาหารอย่างอื่น ซึ่งทำให้อาหารนั้นๆ มีไขมันแฝงอยู่ ทั้ง ขนมปัง กาแฟ เบเกอรี่ เป็นต้น

รายการสินค้าใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?

อาหารเสริมลดน้ำหนักมีส่วนที่ทำให้สามารถลดน้ำหนักได้จริง โดยมีการศึกษาวิจัยกับสารอาหารหลายตัวแล้วพบว่าช่วยลดน้ำหนักได้ ซึ่งกลไกหรือหลักการทำงานของอาหารเสริมลดน้ำหนักมีอยู่หลายแบบด้วยกัน ได้แก่

รองพื้น, ผลิตภัณฑ์ทําความสะอาดผิวหน้า, น้ำตบ

แนะนำให้ผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัวงดเว้นการกินไข่แดงค่ะ ถึงแม้ว่าการกินทั้งไข่แดงและไข่ขาวจะให้ประโยชน์มากกว่า แต่ในกลุ่มผู้สูงอายุที่มีปัญหาเรื่องคอเลสเตอรอลนั้นควรเว้นการกินไข่แดง รวมถึงอาหารที่มีไข่แดงเป็นส่วนประกอบ เช่น ขนมหวาน ทองหยิบ ทองหยอด ฝอยทอง รวมถึงขนมเบอเกอรี่ด้วยค่ะ

ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ